宝宝吃水果的最佳时间和禁忌
给宝宝添加水果是辅食阶段的重要环节，但什么时候吃、怎么吃都有讲究。今天我们就来聊聊宝宝吃水果的那些事儿~
最佳吃水果时间
- 上午10点左右：作为加餐补充能量
- 午睡后：补充水分和维生素
- 两餐之间：避免影响正餐食欲
水果食用禁忌
- 空腹不宜吃酸性水果(如橘子、柠檬)
- 睡前1小时避免吃高糖水果
- 腹泻时避免吃火龙果、猕猴桃等高纤维水果
- 过敏体质宝宝慎食芒果、菠萝等易过敏水果
小贴士
6个月以下宝宝不建议直接吃水果，可以尝试少量水果泥。1岁前最好去皮去籽，切成小块或捣成泥状。记得每次只添加一种新水果，观察3天无过敏反应再尝试下一种哦！