喂养指南
重要
- 出生后1小时内开始母乳喂养
- 按需喂养，不设固定时间间隔
- 正确含接姿势：宝宝含住大部分乳晕
- 每次喂奶时间15-20分钟为宜
- 喂奶后拍嗝，防止吐奶
- 妈妈保持营养均衡，多喝水
- 选择适合新生儿的1段配方奶
- 严格按说明比例冲调奶粉
- 奶具使用前后彻底消毒
- 喂养量参考：出生几天内每次30-60ml，逐渐增加
- 喂养频率：每3-4小时一次
- 测试奶温，避免烫伤宝宝
- 观察宝宝是否有效吸吮
- 每天尿湿6-8片尿布说明摄入足够
- 体重变化：出生后几天内可能减轻10%，10-14天恢复出生体重
- 警惕喂养不足或过度喂养
- 注意吐奶情况，频繁喷射性吐奶需就医
睡眠护理
- 新生儿每天睡眠16-20小时
- 睡眠周期短，约50-60分钟
- 不分昼夜，每2-3小时醒来一次
- 浅睡眠时可能有表情和肢体动作
- 2-3周后逐渐建立昼夜节律
- 仰卧位睡眠最安全
- 使用硬质床垫，避免柔软 bedding
- 婴儿床内不放枕头、毛绒玩具等
- 避免过热，室温保持20-24℃
- 不与成人同床睡
- 避免在沙发、摇椅等地方睡着
- 建立简单的睡前仪式
- 识别困倦信号(揉眼、打哈欠)
- 轻柔拍背或抚摸帮助入睡
- 使用襁褓包裹增加安全感
- 白噪音可能有安抚效果
- 避免过度哄抱形成依赖
卫生护理
- 脐带脱落前擦浴，之后可盆浴
- 水温37-38℃，先放冷水再加热水
- 使用温和无泪配方的婴儿沐浴露
- 洗澡时间5-10分钟，避免着凉
- 重点清洁颈部、腋下、腹股沟等褶皱处
- 洗澡后立即擦干，特别是皮肤褶皱处
- 保持脐部清洁干燥
- 尿布前端折下避免摩擦脐部
- 每天用75%酒精或医生推荐的消毒液清洁1-2次
- 轻轻提起脐带根部进行彻底清洁
- 观察有无红肿、渗液或异味
- 脐带通常7-14天脱落
- 及时更换尿布，预防尿布疹
- 大便后用温水清洗臀部
- 轻柔擦拭，避免摩擦损伤皮肤
- 待皮肤完全干燥后再穿尿布
- 可涂抹护臀膏预防红臀
- 出现严重红疹或破溃需就医
健康观察
- 正常体温：36.5-37.5℃(腋下)
- 呼吸频率：40-60次/分钟
- 心率：120-160次/分钟
- 皮肤颜色：红润，无黄染或青紫
- 监测大小便次数和性状
- 生理性黄疸：多数2-3天出现，7-10天消退
- 粟粒疹：鼻部小白点，会自行消失
- 溢奶：喂奶后少量奶液从嘴角流出
- 打嗝：常见现象，可喂少量温水缓解
- 脱皮：新生儿正常现象，无需特别处理
- 体温高于38℃或低于36℃
- 拒奶或喂养困难
- 精神差、反应弱或过度烦躁
- 呼吸急促(>60次/分)或呼吸困难
- 皮肤明显黄染或苍白
- 呕吐频繁或呕吐物带血
- 抽搐或异常动作
常见问题
新生儿喂养应遵循按需喂养原则：
- 母乳喂养：每天8-12次，间隔2-3小时，按宝宝需求调整
- 配方奶喂养：每天6-8次，间隔3-4小时
- 喂养信号包括：咂嘴、转头寻找、把手放嘴边等
- 不要严格按钟点喂养，要观察宝宝需求
- 随着宝宝成长，喂养间隔会自然延长
可通过以下表现判断宝宝是否吃饱：
- 主动松开乳头或奶嘴，表情满足
- 喂养后能安静入睡或愉快清醒
- 每天尿湿6-8片尿布，尿液颜色清亮
- 大便次数：母乳宝宝每天2-5次，配方奶宝宝1-3次
- 体重增长：出生后10-14天恢复出生体重，之后每周增重150-200克
- 哺乳时能听到规律的吞咽声
应对新生儿哭闹的方法：
- 排查原因：饥饿、尿布湿、困倦、过热/冷、需要安抚
- 安抚技巧：
- 轻轻摇晃或走动
- 襁褓包裹
- 白噪音或轻柔音乐
- 轻拍背部或抚摸
- 安抚奶嘴(母乳喂养需谨慎)
- 如果持续哭闹超过2小时或伴随其他症状，应就医
- 注意父母情绪管理，必要时寻求家人帮助