宝宝自主进食BLW方法实操指南
BLW(Baby-Led Weaning)是一种让宝宝自主探索食物的喂养方式，不仅能培养宝宝的进食兴趣，还能锻炼手眼协调能力。今天就来分享BLW的实操方法！
BLW准备工作
- 选择宝宝能坐稳的时机，通常在6个月左右
- 准备适合抓握的食物：蒸软的胡萝卜条、香蕉块、牛油果片等
- 使用防滑餐盘和围兜，地面铺上垫子
- 保持轻松心态，做好清洁准备
BLW三大原则
自主选择
让宝宝自己决定吃什么、吃多少
安全第一
食物要软到能用拇指食指捏碎
全家参与
让宝宝和家人一起用餐
常见问题解答
Q: 宝宝会噎到吗？
A: 只要食物形状合适，宝宝天生的呕吐反射能有效防止窒息
Q: 营养够吗？
A: 1岁前母乳/配方奶仍是主要营养来源，BLW是辅助
记住，BLW的重点是让宝宝享受进食过程，不要着急，每个宝宝都有自己的节奏。祝你和宝宝都能享受这段美好的自主进食时光！