宝宝辅食添加顺序图解
宝宝辅食添加是每个新手爸妈都要面对的重要课题。正确的添加顺序不仅能帮助宝宝顺利过渡到固体食物，还能确保营养均衡。
6个月左右开始添加
- 强化铁米粉：最理想的第一口辅食
- 单一蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、红薯等
- 单一水果泥：苹果、香蕉、梨等
7-8个月添加
- 混合蔬菜泥和水果泥
- 肉类泥：鸡肉、牛肉等
- 蛋黄：从1/4开始尝试
9-12个月添加
- 全蛋
- 鱼类
- 小块状食物：锻炼咀嚼能力
温馨提示
每次只添加一种新食物，观察3-5天无过敏反应后再添加下一种。1岁前避免添加盐、糖和蜂蜜。
宝宝辅食添加是每个新手爸妈都要面对的重要课题。正确的添加顺序不仅能帮助宝宝顺利过渡到固体食物，还能确保营养均衡。
每次只添加一种新食物，观察3-5天无过敏反应后再添加下一种。1岁前避免添加盐、糖和蜂蜜。