1岁内宝宝零食选择指南
亲爱的宝妈们，今天我们来聊聊1岁内宝宝零食选择的那些事儿。给宝宝选零食可不是件简单的事情，既要考虑营养，又要关注安全性。
适合1岁内宝宝的零食推荐
- 米饼：易溶解，不易噎到
- 水果泥：选择无添加的单一口味
- 蒸熟的蔬菜条：胡萝卜、南瓜等
- 无糖酸奶：富含益生菌
零食选择注意事项
安全第一
避免坚硬、小颗粒、粘性大的食物，防止窒息风险。
营养均衡
选择富含铁、钙、维生素等营养素的零食。
无添加
避免盐、糖、人工添加剂等不健康成分。
适量原则
零食不能替代正餐，控制好分量。
温馨提示：每个宝宝的发育情况不同，引入新零食时要观察是否有过敏反应，建议一次只尝试一种新食物。